卧室装修设计注重对环境舒适度的讲究，好的卧室装修让人们拥有好睡眠质量，保证身体健康。那么卧室如何装修才能提高睡眠质量呢?

1、散射灯光

灯光的亮度会提高人的精神兴奋性，不利于人的睡眠。而且直接受到灯管照射的人更难以入眠。卧室装修设计选择的灯光颜色不能显得太亮，选择带着温暖的黄色的照明灯,不但燃灯光看起来显得更加温暖舒适,而且让卧室的气氛更加融洽。

2、地台烘托

在卧室装修布置床的区域，设置上一层地台更加能够让床成为人的视觉重心。当你拖着疲倦的身心回到卧室时候，一眼看到这个位置，会不会觉得格外欢喜呢?这样的布置同样增加了卧室的艺术气质。

3、床边饰物

床是卧室活动的主要场所，床边的摆设在视觉上影响到你入睡的心情。因此，床边的配物首先在整体视觉上表现出干净，有序，给人视觉上看去来很舒适的感受。床边可以摆设一些对业主很有用的小玩意。比如业主喜欢看书，就可以在床边摆些业主喜欢的书籍，让业主在睡前可以慢慢看。

4、颜色搭配

颜色能够影响人的情绪，卧室装修设计的颜色搭配选择同样要合理。作为休息的静室。卧室装修的颜色搭配需要酝酿一种安静，悠闲、轻松的意境，冷色调是最好的选择。比如给人开阔放松的蓝色和白色。带来清新呼吸的绿色等。